健康 2月 17日 2019 ヨガ初体験 私は普段から習慣的な運動を心がけており、ほぼ毎日自転車（「中国大返し」についてはこちら）、週末はテニスなどで汗を流しています。仕事の日でも10階や16階であろうが階段を使うようにしています。 テニスの前には自己流の簡単なストレッチをして、怪我をしないように心がけていますが、最近妻からヨガがストレッチ… 続きを読む
健康 1月 22日 2019 イギリス出張３（時差との戦い） 私は仕事の能率を上げるため、普段から早寝早起きの生活リズムを崩さないようにしています。朝は6時までに起きてエスプレッソを飲んですぐに仕事を開始し、夜は大体7時までには仕事を切り上げて帰宅、10時に就寝というリズムです。こういう生活をかれこれ25年続けてきました。 そんな規則正しい生活を送る私にとって… 続きを読む
