継続は力なりと言います。

雨の日も雪の日も週日はほぼ毎日自転車通勤し、休日には長距離ライドに出かけますが、冬のボストンでは自転車に乗れない日もあります。この間の日本旅行で室内トレーニング用自転車を利用すれば隙間時間にトレーニングができてとても便利なことを実感したので、自宅にも一台購入し今日組み立てを終えました。

写真は記念すべき初漕ぎの様子です！！　重量を重くして30分のトレーニング。坂道を登り続けているような感触でした。走行距離は10キロと出ました。

これで路面が凍って外を走れない日にも毎日自転車を漕ぐことができます！

健康は全ての源です。