私は仕事の能率を上げるため、普段から早寝早起きの生活リズムを崩さないようにしています。朝は6時までに起きてエスプレッソを飲んですぐに仕事を開始し、夜は大体7時までには仕事を切り上げて帰宅、10時に就寝というリズムです。こういう生活をかれこれ25年続けてきました。 そんな規則正しい生活を送る私にとって…